✨ Deeskalation & Selbstbehauptung ? Selbstsicherheit für Frauen ✨Wie erkenne ich meine Grenzen? Wie verteidige ich sie klar und selbstbewusst? Und wie kann ich in bedrohlichen Situationen entschlossen handeln? 💪In diesem Workshop lernst du:* Situationen realistisch einzuschätzen* Grenzen frühzeitig zu erkennen & zu verteidigen* Täterstrategien & Eskalationsformen besser zu verstehen* deine eigene Kraft & Stärke (wieder-) zu entdecken* Körpersprache, Stimme & Haltung gezielt einzusetzen* einfache Selbstverteidigungstechniken praktisch auszuprobieren🗓️ 27.06.2026⏰ 11:00 ? 15:00 Uhr📍 Evangelische Kirchengemeinde: Lohaustr. 36 in 52538 Gangelt💰 25 ? Pro Teilnehmerin⚠️ Teilnehmen können Frauen ab 16 JahrenAnmeldung:📧 dagmar.ohlenforst@t-online.de oder📞 015777591767👟 Bitte komme in bequemer Kleidung oder Sportsachen.🥤 Snacks & Getränke gerne selbst mitbringen.👩🏫 Leitung: Myrna WeckmüllerLizensierte Wendo-Trainerin, DOSB-Trainerin B Ju-Jutsu, Trainerin "FrauenSelbstSicherheit" Ju-Jutsu, Diplom-Sozialarbeiterin sowie Counselor für Orientierungsanalyse & Gestalttherapie.Der Workshop stärkt deine Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit Grenzverletzungen, Bedrohungen und Gewalt ? unabhängig von körperlicher Kraft oder Sportlichkeit. Im Mittelpunkt stehen Entschlossenheit, Selbstvertrauen und das Recht, den eigenen Raum einzunehmen. ✨
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